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失眠因為褪黑激素不足?原來可以透過◯◯補充

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「褪黑激素」(melatonin)是一種在松果體中產生的激素(荷爾蒙),褪黑激素愈多,便會愈易入睡。當褪黑激素分泌不足時,有什麼解决方法?

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失眠因為褪黑激素不足?原來可以透過◯◯補充

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